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Coaching féminin · Diplômée d'État · Reims
Reprends ce qui t'appartient.
Coaching sur mesure pour les femmes de 35 à 75 ans. Pas de promesse esthétique. Pas de programme universel. Juste un travail sérieux, adapté à ton corps et à ton rythme.
+18
ans d'expérience
DE
Diplômée d'État
100%
sur mesure
★ 5/5
Avis clientes
Coach diplômée d'État depuis 2007
Approche bienveillante & sans jugement
Présentiel Reims ou en ligne
Suivi individuel, max 8 clientes
Emmanuelle
Ta coach · Reims
L'approche Aurora Fit
Trois piliers. Un seul objectif : toi.
Avant d'accompagner les femmes vers un mieux-être durable, j'ai moi-même traversé des difficultés liées à l'image de mon corps. Ces expériences ont forgé ma conviction : le mouvement est un retour à soi, pas une punition.
01
Bienveillance
Aucun jugement sur ton point de départ. Chaque corps est différent, chaque histoire est unique. On part de là où tu es, pas de là où tu devrais être.
02
Compétence
Diplômée d'État en métiers de la forme depuis 2007. Une pratique rigoureuse, fondée sur la physiologie féminine réelle — pas sur des tendances.
03
Efficacité
Pas de temps gaspillé. Des programmes construits pour toi, qui évoluent avec toi. Ce qui fonctionne, on l'intensifie. Ce qui ne convient pas, on l'ajuste.
Elles parlent d'Aurora Fit
Ce qu'elles ont vécu
★★★★★
"
Je voulais me remettre au sport depuis longtemps. J'ai pu m'entraîner avec Emmanuelle et je retiens son écoute et sa bienveillance. Je passais un moment difficile après mon accouchement et elle a su me remotiver pour aller de l'avant.
Jessica Blain · Reims
★★★★★
"
Après de nombreuses années sans sport, il faut bien l'admettre, mon corps avait changé. Je cherchais une coach capable de comprendre ce que je traversais et me donner des exercices que je pouvais faire seule à la maison.
Marie Duverger · Grand Est
★★★★★
"
Après ma deuxième grossesse, j'avais besoin de me remettre en mouvement. Emmanuelle a su m'écouter et me donner des exercices simples à mettre en place ainsi qu'un plan alimentaire adapté. Merci !
Justine Engenot · Reims
Sain & Fitness
Mes articles
Organisation
Comment rester Fit avec un emploi du temps chargé !
Dans notre vie moderne, jongler entre le travail, la famille et les obligations sociales peut sembler incompatible avec une routine sportive…
30 minutes pour parler de toi, de tes objectifs, et voir si Aurora Fit est la bonne solution pour toi.
Mes programmes
Un accompagnement fait pour toi
Trois formules pensées pour s'adapter à ta situation, ton rythme, et tes objectifs. Chaque programme commence par un bilan complet.
Pour commencer
Séance découverte
Une heure pour faire connaissance, évaluer ta condition physique et définir ensemble la meilleure approche.
Bilan de condition physique
Échange sur ton histoire et tes blocages
Recommandations personnalisées
Séance de 90 min · présentiel ou en ligne
Tarif
Gratuite
Premier contact sans engagement
Programme phare
Transformation · 8 semaines
Retrouve ton élan
8 semaines pour rebâtir ta forme et ta confiance, avec un plan sur mesure qui évolue avec toi semaine après semaine.
Séance découverte + bilan complet
8 séances hebdomadaires de 50 minutes
Programme de mouvement personnalisé
Suivi WhatsApp entre les séances
Fiches exercices + vidéos guidées
Bilan de clôture + plan post-programme
Tarif
Sur devis
Présentiel ou en ligne · Paiement en 2× possible
Sur le long terme
Suivi mensuel
Pour celles qui ont les bases et veulent maintenir leur progression sur la durée, avec un soutien régulier.
4 séances par mois (50 min)
Ajustement mensuel du programme
Disponibilité WhatsApp
Sans engagement · résiliable chaque mois
Tarif
Sur devis
Abonnement mensuel · sans engagement
Ce qui rend l'accompagnement différent
Pourquoi Aurora Fit
Bienveillance sans complaisance
Pas de jugement, mais pas de sucre non plus. On avance ensemble, avec exigence et douceur.
Adapté à ton rythme de vie
Séances conçues pour s'intégrer dans ta réalité quotidienne, même quand le temps est compté.
Approche globale femme
Corps, énergie, confiance en soi. Pas seulement la silhouette — toi dans ta globalité, à chaque étape de ta vie.
Relation coach-cliente unique
Maximum 8 clientes simultanées. Tu n'es pas un numéro. Chaque échange compte, chaque séance est préparée.
Questions fréquentes
On répond à tes doutes
Je n'ai jamais fait de sport — est-ce que c'est fait pour moi ?
Oui, absolument. La majorité de mes clientes arrivent après une longue interruption ou n'ont jamais eu de pratique régulière. C'est exactement pour ça que le bilan initial est si important : on part de là où tu es, sans a priori.
Les séances se passent en présentiel ou en ligne ?
Les deux ! Je propose des séances en présentiel à Reims (51) ou entièrement en ligne selon ton lieu de vie et tes préférences. L'adresse exacte est communiquée après réservation.
Combien coûte un programme ?
Les tarifs sont établis sur devis, car chaque programme est construit sur mesure. Le premier échange (appel découverte) est gratuit et sans engagement. Il me permet de te proposer une offre adaptée à ta situation et à tes objectifs.
J'ai des problèmes de dos / genoux — est-ce compatible ?
Ma formation de diplômée d'État me permet d'adapter les exercices à tes contraintes physiques. Je travaille en coordination avec les professionnels de santé si nécessaire. Les douleurs ou limitations ne sont jamais un obstacle — elles font partie du bilan initial.
Quelle est la durée minimale d'engagement ?
Aucun engagement minimum sur la formule suivi mensuel. Pour le programme "Retrouve ton élan", l'engagement est de 8 semaines — la durée nécessaire pour voir des résultats réels et durables. Le paiement en deux fois est possible.
Première étape
L'appel découverte. Gratuit. 30 minutes.
On prend le temps de se parler vraiment avant de commencer quoi que ce soit.
La coach
Emmanuelle Bottoni
Diplômée d'État · Reims · Depuis 2007
DE 2007
Diplômée d'État
Mon histoire
Un engagement né d'une expérience vécue
Avant d'accompagner les femmes vers un mieux-être durable, j'ai moi-même traversé des difficultés liées à l'image de mon corps et à des troubles alimentaires. Ces expériences m'ont profondément marquée — mais elles ont aussi été le point de départ d'un véritable engagement.
Celui de comprendre, d'apprendre, et de transmettre. Pas depuis une position de perfection, mais depuis une position d'humanité.
Diplômée d'État en métiers de la forme depuis 2007, j'ai construit ma pratique autour de trois piliers : la bienveillance, la compétence, et l'efficacité. Mon approche est centrée sur la femme, dans toutes ses dimensions, à chaque étape de sa vie.
2007
Diplôme d'État en métiers de la forme
Obtention du BPJEPS, spécialisation en activités gymniques, fitness et arts du cirque.
2010
Premiers accompagnements individuels
Développement d'une approche centrée sur la confiance en soi et le rapport au corps.
2020
Lancement Aurora Fit
Création de la marque Aurora Fit à Reims, coaching individuel féminin 35-75 ans.
2026
Refonte & développement digital
Nouveau site, nouvelles offres, accompagnement en ligne étendu à toute la France.
Ce qui guide chaque séance
Mes trois valeurs
01
Bienveillance
Aucun jugement. Aucune comparaison. Tu es accompagnée là où tu en es, pas là où tu devrais en être selon un standard extérieur.
02
Compétence
Diplôme d'État, formation continue, respect de la physiologie féminine réelle. Chaque exercice a une raison d'être précise.
03
Efficacité
On ne gaspille pas ton temps. Les programmes avancent avec toi, s'ajustent à ton évolution, et produisent des résultats durables.
Tu veux qu'on se parle ?
Une conversation. Pour voir si c'est le bon fit.
L'appel découverte est gratuit, sans engagement, et sans pression commerciale.
Sain & Fitness
Le blog Aurora Fit
Santé féminine, mouvement, alimentation, bien-être. Des articles fondés sur la science, sans bullshit.
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